Weihnachtsstern-Dekorationen

Ayurveda meets Mindful Eating    

Genussvoll & bewusst durch die Weihnachtsfeiertage

An den Weihnachtsfeiertagen verlierst du komplett die Beherrschung und kannst keiner Leckerei widerstehen?

... du würdest gerne Ayurveda in dieser Zeit integrieren, findest es aber viel zu kompliziert?

... Mindful Eating hast du mal gehört, hast aber keine Ahnung wie man das umsetzt?

... du bist genervt von dir selbst und verurteilst dich dafür?

... deine Freude an der Weihnachtszeit leidet darunter, du fühlst sich oft schlecht?

... du fühlst dich schwer tun träge und kommst vom Sofa nicht mehr hoch?

Auch wir kennen all das nur zu gut!

Stell dir vor, du ...

gehst entspannt durch die Weihnachtsfeiertage

weißt, wie du deine Mahlzeiten ganz einfach "ayurvedisieren" kannst

verstehst Mindful Eating und setzt es auch bewusst ein

genießt die Weihnachtszeit endlich wieder 

fühlst dich ausgeglichen

hast auch nach der Weihnachtszeit Tipps & Tricks für den Alltag

Image by Adél Grőber

Komm in unseren Workshop "Ayurveda meets Mindful Eating"

Wir laden dich zu unserem interaktiven Workshop vom am 21.12.21 ein.

Vor einigen Wochen haben Anna und ich uns über die Weihnachtszeit unterhalten und kamen schnell auf das Thema Essen zu sprechen. Wir beide essen unglaublich gerne und vor allem an den Weihnachtsfeiertagen ist es manchmal schwer die Beherrschung nicht zu verlieren :-)

Uns liegt es am Herzen, dir Tipps & Tricks mit an die Hand zu geben, wie du genussvoll und trotzdem bewusst voller Freude durch diese Tage kommst. Ayurveda und Mindful Eating ergänzen sich wundervoll und sind super einfach umsetzbar.

Gönn dir eine kleine Auszeit und tu dir selbst etwas Gutes! Sei dabei und lass dich überraschen, es wird toll :-)

Was bekommst du?

  • Live Mediation & Übungen zur Körperwahrnehmung

  • Live Cooking - wir bereiten zusammen etwas leckeres zu

  • Mindful Eating in der Praxis sofort umsetzen 

  • Einführung in das Thema Ayurveda

  • Tipps & Tricks, wie du genussvoll durch die Weihnachtstage kommst

  • Im Anschluss:

  • Alle Infos zusammengefasst als Handout

  • Weihnachtsmediation als Audiodatei

  • Leckere ayurvedische Weihnachtsrezepte

Datum

Am 21.12.21 von 19 - 21 Uhr via Zoom 

Energieausgleich

Early Bird Preis bis 06.12. - 27 €

Regulärer Preis ab 07.12. - 33 €

Image by JESHOOTS.COM

Ablauf

  1. Melde dich über den Link an

  2. Du bekommst eine Mail und bestätigst deine Anmeldung

  3. Dann kannst du dir deine Einkaufsliste runterladen und shoppen gehen

  4. Einen Tag vor dem Workshop bekommst du den Zoomlink per Mail zugeschickt

Image by Joyce Adams

Das sind wir :-)

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Christina Bischoff,

Ayurveda Coach & Entspannungstherapeutin

 

"Ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert, was mit Ayurveda auf körperlicher uns psychischer Ebene alles möglich ist. Daher möchte ich dies an so viele Menschen wie möglich weitergeben."

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Anna Ulrich

Holistic Stress Coach & Achtsamkeitstrainerin

 

"Wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, dann können wir mit Leichtigkeit und Freude die Herausforderungen des Lebens wuppen. Achtsamkeit und Meditation sind eine Unterstützung um die Balance zu finden."

Wir freuen uns sehr auf Dich!