Shine Bright
Bringe Deine Zyklusgesundheit auf das nächste Level und entfalte Dein volles weibliches Potential
Bringe das Licht in Dir zum Leuchten
Deine intensive 1:1 Begleitung für beschwerdefreie Zyklen
Du bist einzigartig. Du bist wichtig. Du bist wertvoll.
Jede Frau ist individuell und mit jeder Frau muss anders gearbeitet werden.
In meinen Coachings gehe ich ganz explizit auf Dich und Dein Problem ein. Ich gebe Dir den Raum, Dich so zu zeigen wie Du bist und passe das Coaching an Deine Bedürfnisse an. So können wir zusammen daran arbeiten, Deine Beschwerden zu minimieren und Dein weibliches Potential zu entfalten.
Geht es dir so?
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Du hast Endometriose und siehst keinen anderen Ausweg als die Pille oder Operationen?
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Du leidest unter einer schmerzhaften Periode oder PMS und keiner nimmt Dich ernst?
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Du bist frustriert, weil Dein Zyklus unregelmäßig ist?
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Du empfindest Deine Periode als etwas negatives und bist einfach nur genervt?
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Du möchtest so gerne etwas verändern, hast aber keine Ahnung wo Du anfangen sollst?
Du willst...
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Einen regelmäßigen Zyklus, um endlich besser planen zu können
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Wieder unbeschwert mit Deinen Freundinnen ausgehen, anstatt mit der Wärmflasche zu kuscheln
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Dein Leben nicht mehr von der Endometriose beherrschen lassen
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Die Zeit vor der Periode genießen können
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Deine Weiblichkeit und Deinen Zyklus annehmen und Dich selbst mehr lieben
Stell dir einmal vor ...
... Du empfindest Deinen Zyklus als etwas schönes und freust Dich auf Deine nächste Periode
... Du kennst Methoden, die Dich im stressigen Alltag runterholen und entspannen
... Du hast einen Weg gefunden, um mit deiner Endometriose gut leben zu können
... Du liebst und lebst deine Weiblichkeit in vollen Zügen und stehst für Dich ein
... Du weißt genau, wie Du Deinen Zyklus durch Ernährung, Lebensstil & Mindset positiv beeinflussen kannst
... Du hast endlich wieder mehr Energie und alles fällt Dir so im Alltag leichter
Du lernst, Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden und entwickelst ein Verständnis dafür, was Dir gut tut und was nicht. Wir bringen Deinen Zyklus auf natürliche Weise wieder in Balance. So werden sich Deine Schmerzen verringern oder sogar ganz verschwinden. Du wirst wieder mehr Lebensqualität und Energie haben und mehr Leichtigkeit verspüren. Mit Empathie und Humor bin ich an Deiner Seite und wir werden eine wundervolle Zeit zusammen haben.
Hey, ich bin Christina
Schon seit meiner ersten Periode hatte ich Schmerzen und eine super starke Blutung. 13 Jahre später bekam ich die Diagnose Endometriose. Für mich war das Fluch und Segen zugleich - denn einerseits war ich erschüttert, andererseits war ich erleichtert das ich mir meine Schmerzen nicht nur einbildete.
Nach einigen Operationen und vielen Jahren mit Einnahme der Pille entdeckte ich den ganzheitlichen Weg des Ayurveda für mich. Ich veränderte vieles und habe es so geschafft meine Schmerzen zu minimieren, die Pille abzusetzen und ein unbeschwertes Leben trotz Endometriose zu führen.
Periodenschmerzen sind nicht normal und ich wünsche mir auch für Dich ein beschwerdefreies Leben!
Dein individuelles Coaching
Ich begleite Dich in meinen Coachings online oder vor Ort ganz intensiv über einen Zeitrum von
1 - 6 Monaten. Je nachdem wo du gerade stehst und was Du Dir wünschst entscheiden wir in einem kurzen Gespräch, welcher Zeitraum für Dich am sinnvollsten ist.
Das bekommst du:
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Eine ausführliche Anamnese
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Bestimmung Deines ayurvedischen Persönlichkeitstypes
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Wissen rund um den Zyklus und zyklisches Leben, Hormone und den Ayurveda
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Worksheets und Checklisten, damit du direkt in die Umsetzung kommst
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Für Dich passende Entspannungsübungen live und / oder als Audio
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Optimierung Deines Lebensstils und deiner Ernährung, so dass es genau zu Dir passt
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Mindsetarbeit
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Messenger Support über den gesamten Zeitraum
Die Anzahl der Coaching Stunden variiert je nach der Länge der Begleitung. Eine Stunde geht in der Regel ca. 60 Minuten.
Gerne mache ich Dir in unserem Gespräch ein individuelles Angebot.
So funktioniert es:
Kostenloses Vorgespräch
Wir besprechen in einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch Deine aktuelle Situation und Deine Wünsche. Ich sage Dir, wie ich Dir helfen kann und Du entscheidest, ob du Deine Reise mit mir fortsetzen möchtest.
Dein erster Termin
Bei Deinem ersten Termin machen wir eine ausführliche Anamnese. Anhand dieser stellen wir Deinen persönlichen Plan zusammen und besprechen den weiteren Ablauf.
Deine weitere Reise
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In den weiteren Terminen gehen wir immer auf Deine aktuellen Themen und Beschwerden ein. Wir stimmen alles so auf Dich ab, dass es perfekt zu Dir und Deinem Zyklus passt. Es ist immer genug Zeit für Deine Fragen.
Ich freue mich, Dich zu begleiten !
Kundenstimmen
Josephine Otto, 32
Christina hat eine sehr einfühlsame Art. Sie orientiert sich an mein individuelles Tempo und engagiert sich auch über das Gespräch hinaus. So hat sie mich auch zwischen den Beratungsstunden mit vielen nützlichen Impulsen versorgt, die ich in meinen Alltag leicht integrieren konnte.
Durch die Gespräche mit Christina habe ich ein neues Gefühl dafür bekommen, was meinem Körper und Geist guttut und welchen enormen Beitrag die Ernährung, die Zubereitungsart und Gewürze auf das Wohlbefinden haben. Danke dafür!
Die Konstitutionsbestimmung zu Beginn war unglaublich spannend und wertvoll. Ich habe viel neues über mich gelernt und das obwohl ich mich schon sehr lange mit Ernährung und Gesundheit beschäftige. Durch ihre Tipps konnte ich meine Gesundheit weiter steigern und ausgeglichener werden.
Anissa, 21
Liebe Chrissy,
ich möchte mich bei dir bedanken für dieses wunderbare und so toll konzipierte Coaching.
Für mich ist die Diagnose relativ frisch gewesen und trotzdem habe ich bereits zwei Operationen hinter mir. Du hast mich viele alte Gewohnheiten durch neue und bessere eintauschen lassen. Ich habe mich viel mit mir, meinem Wohlbefinden und Körper in dieser Zeit auseinander gesetzt - was ich nicht in dieser Art und Weise alleine geschafft hätte.
Heute kann ich akzeptieren, dass es auch nicht so gute Tage gibt und man an diesen Tagen nicht zu 100 Prozent funktionieren muss und das es auch überhaupt nicht schlimm ist. Umso produktiver werden meine guten Tage. Meine Persönlichkeit ist mit deinem Coaching über sich hinaus gewachsen. Ich verstehe jetzt viel besser die "Warnsignale" und kann damit viel besser umgehen.
Ich bin sehr froh, dass ich dieses Coaching bei dir machen konnte und meine anfänglichen Zweifel komplett über Board werfen konnte. Vielen Dank dafür!
Hinweis:
Ein Coaching nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und dient lediglich als ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Prävention. Die Coaching Schwerpunkte liegen keinerlei Heilversprechen zugrunde.