Finde dein inneres Leuchten -
Ayurveda-und Yoga-Retreat für die Adventszeit
Ein Tag, der Dich wieder bei Dir selbst ankommen lässt
Im Dezember startet die Weihnachtszeit - für viele immer eine sehr anstrengende und stressige Zeit. Umso wichtiger ist es, dass Du Dir vorher eine kleine Auszeit nimmst und Dir einen stärkenden Tag unter wundervollen Frauen schenkst. Nach diesem Tag bist Du entspannt, gestärkt und hast viele spannenden Tipps und Tricks, mit denen du easy durch die Weihnachtszeit kommst.
Ayurveda & Yoga - die perfekte Kombination für Dein Wohlfühlfaktor
Das Retreat ist perfekt für Dich, wenn Du ...
... Entspannung im trubeligen Alltag suchst
... Selbstfürsorge wirklich leben möchtest
... Deinem Körper & Geist etwas Gutes tun willst
... Verbindung mit Dir und anderen suchst
... Dich unter anderen Frauen stärken willst
Gemeinsam werden wir...
... die Kraft eines Frauenkreises erleben
... ausgleichendes Yoga praktizieren (für jeden geeignet)
... in Entspannungstechniken eintauchen
... ayurvedische "Live-Hacks" für die Weihnachtszeit kennenlernen
... zusammen reflektieren, lachen und uns austauschen
Finde dein inneres Leuchten und stärke Dich als Frau
Ablauf (kleine Änderungen sind möglich)
10-10.45 Uhr Begrüßung & Austausch im Frauenkreis
10.45-11 Uhr Pause
11-12 Uhr Ayurveda-Vortrag mit Fragerunde
12-13.30 Uhr Mittagspause
13.30-14.15 Uhr Bewegungspraxis mit Pranayama
14.15-14.30 Uhr Pause
14.30-15 Uhr Achtsamkeits-Übung / Meditation
15-15.45 Uhr Austausch in Kleingruppen und in der Runde
15.45-16 Uhr Pause
16-17 Uhr Yin Yoga
17-17.30 Uhr Fußmassage nach Anleitung
17.30-18 Uhr. Abschlussrunde
Vorab bekommst Du von uns ein kleines Willkommenspaket per Post,
damit Du nichts selbst besorgen musst.
Datum
Am 26.11.23 von 10 - 18 Uhr via Zoom
Energieausgleich
Early Bird Preis bis 01.11. - 89 €
Regulärer Preis ab 02.11. - 105 €
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So kannst Du dabei sein
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Melde dich über den Link an. Wenn Du kein PayPal hast, klicke hier.
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Du bekommst eine Bestätigungsmail und bist dabei.
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Einen Tag vor Beginn des Retreats bekommst du den Zoomlink per Mail zugeschickt.
Das sind wir :-)
Christina Bischoff,
Ayurveda Coach für Frauengesundheit & Entspannungspädagogin
"Jede Frau ist einzigartig - und so sollte sie auch gesehen werden. Ich unterstütze Frauen, nachhaltig ein unbeschwertes und gesundes Leben in ihrer vollen weiblichen Kraft zu führen."
Julia Philipp
Ayurveda Coach & Yoga Lehrerin
"Vom Denken ins Fühlen kommen, dabei helfen uns Yoga und Ayurveda. Ich liebe es Frauen dabei zu unterstützen, ihren Weg in Leichtigkeit und Balance und damit in ihr Wunschleben zu finden."